TŁUMIENIE I WYPIERANIE :

TŁUMIENIE – proces świadomy

WYPIERANIE – proces nieświadomy

– nie chcemy, żeby uczucia nam przeszkadzały i tak naprawdę nie wiemy co z nimi zrobić,

– z czasem napór stłumionych uczuć zaczynamy odczuwać jako rozdrażnienie, itp.,

-aby utrzymać uczucia w stanie wyparcia, umysł najczęściej zaprzecza lub projektuje

• ZAPRZECZANIE POWODUJE BLOKADY EMOCJONALNE
• WYPARCIU TOWARZYSZY PROJEKCJA

PROJEKCJA JEST NAJSILNIEJ DZIAŁAJĄCYM MECHANIZMEM W ŚWIECIE . NIEŚWIADOMIE OBWINIAMY LUDZI, ŚWIAT, JEDZENIE, LOS, BOGA WARUNKI KLIMATYCZNE itd. WINNI SA WSZYSCY POZA NAMI 🙂

WYRAŻANIE :

– WYRAŻANIE POZWALA NAM CHWILOWO POCZUĆ SIĘ LEPIEJ ALE NIESTETY UCZUĆ SIĘ NIE POZBYWAMY. WYRAŻANIE NEGATYWNYCH UCZUĆ JEST GŁÓWNĄ PRZYCZYNĄ PROBLEMÓW W RELACJACH.

UCIECZKA :

– UNIKANIE UCZUĆ PRZEZ ODWRACANIE OD NICH UWAGI ( rozrywki, alkohol, praca, rozmowy, TV,, czytanie, podróżowanie …) UNIKAMY ZA WSZELKĄ CENĘ KONTAKTU Z WŁASNYM WNĘTRZEM (po jakimś czasie wiele z tych czynności zamienia się w nałogi gdyż stajemy się od nich nieświadomie zależni) DLA WIĘKSZOŚCI OSÓB CHWILA CISZY I ZAGŁĘBIENIE SIĘ DO WŁASNEGO WNĘTRZA JEST PRZERAŻAJĄCE. LUDZIE TAK NAPRAWDĘ NIE BOJĄ SIĘ SYTUACJI TYLKO TEGO ŻE NIE PORADZĄ SOBIE Z EMOCJAMI KTÓRE JEJ TOWARZYSZĄ .TŁUMIĄC W SOBIE NEGATYWNOŚĆ ZUŻYWAMY OGROMNĄ ILOŚĆ WŁASNEJ ENERGII DLATEGO CZUJEMY SIĘ ZMĘCZENI I SPADA NASZA UWAŻNOŚĆ I KREATYWNOŚĆ.

KIEDY NAUCZYMY SIĘ UWALNIAĆ NEGATYWNE UCZUCIA, ENERGIA KTÓRA JE ZASILA ZACZYNA SIĘ STOPNIOWO ZMNIEJSZAĆ A MY CZUJEMY SIĘ CORAZ LEPIEJ JESTEŚMY ODPRĘŻENI I MNIEJ SPIĘCI 🙂